U-15ジュニアユース

 

 

今回はトレーニングジムにてフィジカルトレーニングを行いました🏋️‍♀️✨

トレーナーの安田コーチによる指導のもと

各選手に必要なフィジカル的要素を補いながら、より効果的なトレーニングができましたね！

 

 

何度も伝えていることですが、海外の選手やトップ選手との大きな差は

フィジカルパフォーマンスによる要因がほとんどだと思っています。

 

特にジュニアユース年代の成長期真っ只中であるこの時期にフィジカル面へのアプローチを怠ったり、

間違った知識やトレーニングによる負荷は今後致命的な差を産みます。

コーチ自身も過去にプロ選手と対峙したときには、フィジカルの差を1番強く感じました。

 

 

ジュニアユース（ジュニア）年代でのフィジカルトレーニングは不要だと言われることもありますが、

勘違いしてはいけないのが、ここで行うフィジカルトレーニングは、

バーベルやベンチプレスを何キロ上げられるようになったかなど、筋肉量を上げることが目的ではありません。

 

 

キックの質を上げる。ドリブルのスピードを高める。理想的なフォームで長く速く走る。

 

それぞれに必要な身体の使い方や筋肉の動かし方など、運動能力や柔軟性、基礎体力を根本的に改善することで

サッカーに必要なパフォーマンスアップにつなげていくことが目的です！

 

 

選手それぞれに骨格や筋肉量も違えば、成長する時期や苦手な動きも異なるため、

ジムでのより効果的な空間で専門家による正しい知識やサポートのもと、各選手に必要なトレーニングを補っていきます！

 

また、ペルージャジャパンでは選手それぞれに身長や体重、骨格や筋肉量など、

フィジカル面でも細かなデータやレポートを取りながら、

一流の選手を目指すための理想的な身体づくりから選手たちの成長をサポートしていきます💪✨

 

 

選手たちもフィジカルへの取り組みに対する大切さや理解度が高まってきて、

ふだんの生活から取り組み方や意識が変わってきた選手もいます👏

トップを目指してトレーニングをしていくうえでは何よりここが一番大切なことです😌

 

これからもどんなことに対しても受け身にならず、

自分自身で大切なことを理解し、解決につながるプロセスを習得しながら

心技体全てで一流の選手・人間性の形成を目指していきましょう😊👍

 

 

 

 

 

 

 

・プロ選手になるために必要なことは？

・身体づくりに必要な食事や栄養は？

・スタメンに選ばれなかったとき。

・セレクションに合格するためには。

・進路はどうすればいいか。

、、、

様々な面からプロフェッショナルの講師たちによる一流の選手、人間性を目指すサポートを行います！

選手はもちろん、保護者の方にも是非参考にして頂きたい内容になっております🤲

 

これから先高いレベルでサッカーを続けていく上で、技術だけでは必ずどこかで頭打ちになるときがきます。

今のうちからサッカーについての正しい知識や教養を学びながらサッカーと向き合うようにしてほしいと思います💪✨

 

是非オンライン講義へのご参加をお待ちしております！！

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑コーチ