ラ・テクニカ（横浜）

 

 

リクは東京のエリートクラスに参加してくれています。

今週の水曜日は今季最終日だったので

ゲーム中心の内容でした。

 

 

ゲームに関しては特に何も言わずに

選手達が思うまま

リラックスした状態でプレーさせました。

 

 

そこで、最近はずっと感じていたことですが

リクのプレーが飛躍的に良くなっていることを再認識しました。

特に技術的に良くなったことで余裕があり

判断力も向上し、プレーに遊び心も出てきました。

 

 

テクニカでのトレーニングはあくまでもサプリメント的要素が強い。

これで完結してしまって技術頼りの選手になると

プレースピードが落ちて『上手く見える』の選手なってしまいますが

リクに関してはテクニカでのトレーニングで技術的に良くなり

それがここまでサッカーにうまくフィードバックできています。

個人的にテクニカのトレーニングは嫌いですが

使い方を間違えなければリクのようにすごく個性を伸ばせます。

できれば、育成クラスやアカデミーと併用して通うことをお勧めします。

 

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

 

今日のMVPは、、、レイリ！！👏✨

まだ短期間ですがいつも積極的に取り組めていて急成長しています👀

対人プレーの強さやスピードはレイリの強い個性ですね😄👍

 

 

フウカ：7

タイゲン：6.5

ムラクモ：4

リク：7

カイト：6.5

アオイ：6.5

ヒロマサ：7

アリヤ：-

アイ：6

レイリ：7

 

 

 

 

【3月19日 LA TECNICA（横浜）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ