スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

 

今日は少し曇り空で厳しい暑さは回避できたようです！

ただ、選手たちは変わらず全力プレーで汗だくの様子でした🏃‍♂️💦

 

今日も最後までしっかりハードワークできました👏

 

 

 

 

スピードUPクラスではひとつのトレーニングを区切りながら、

1時間の中で5種類のバリエーションを組んでいます。

 

運動量が多い分、いかに集中力を持続できるかが良いトレーニングのポイントになりますね！

 

 

 

 

苦しいトレーニングこそモチベーションが大切なので、

FUNの要素を交え、楽しみながらトレーニングの効果を高められていると思います👍

 

今日も先週の自分を超えられるようにトレーニングできました👏

 

 

 

 

Total40ではゲームの時間を多くとって、試合勘を高めていきました！

試合の状況に近いシチュエーションでのトレーニングも選手たちにとってプラスに働いていると感じます👍

 

 

 

 

木曜日のクラスは選手たちがこちらが求めた以上の物を返してくれるので、

いつもトレーニングに熱が入り、内容の濃い充実したスクールが行えています😊

 

これからもサッカーを楽しみながら、内容にも結果にもこだわって成長していきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

ミユウ：-

キズナ：-

オウスケ:-

シセイ：7.0

（判断の速さを意識できましたね）

リョウタ:7.5

（1時間を通して運動量が高かったです）

トウヤ:-

ユウリ：-

レンジュ：7.0

(攻守に渡ってハードワークしていこう)

ユウキ：7.5

（ボールロストを減らしていこう）

シュンタ：8.0

(ドリブルや動き出しにキレがありました)

ゼン：7.5

（球際の駆け引きを磨こう）

セリナ：-

カイチ：-

 

 

 

today’s MVP

IBUKI HAYASHI:8.0

 

動きの質が高まってきて、どのセッションでも完成度の高いトレーニングができています👏✨

イブキは運動量やフィジカル能力を高められればさらにいい選手になれると思います！！

 

 

 

 

 

 

【9月3日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.61km

スプリント距離：231.4m

急激なバースト：10回

消費エネルギー：385.5kcal

トップスピード：5.58m/s

 

 

 

【9月3日Total40  Training Data】

走行距離：3.97km

スプリント距離：286.9m

急激なバースト：16回

消費エネルギー：447.9kcal

トップスピード：6.31m/s

 

 

 

 

 

9/12(土)にペルージャ個サルの開催が決定致しました！

 

普段のスクールでは時間の取れない”試合”をメインとし、毎週土曜日に1時間半のスクールで試合を行います！！

また、このクラスへの登録は不要で、スクール生も一般生も、「来たいときに参加できる」スクールです。

 

ペルージャメソッドのもと試合ができる環境を是非ご活用ください！

 

 

詳細はこちらから↓↓

http://perugiajapan.com/news/ペルージャ個サル開催決定のお知らせ%E3%80%82/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑