横浜校（プリマ・エッチェレンツァ）

 

 

今日の横浜校は【簡単なことを簡単に】をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️

相手のプレッシャーを感じた状態で如何に正確にシュートが打てるかのトレーニングです😁

 

 

トレーニング①では基礎トレーニングを行いました。

狭いグリッドの中でダイレクトパスと2タッチパスを繰り返します。

シンプルですがすごく難しいトレーニングです。

完璧にプレーできた選手はいませんでした👀

たった3〜4mのパス交換ですが

突き詰めると簡単なことが如何に難しいか伝わったかと思います。

 

 

トレーニング②では後ろからプレッシャーのある状況を意図的に作り出し

キーパーとの1対1を冷静に決めるトレーニングでした。

後ろから圧があるといつものプレーができません☝️

プレッシャーを感じた状態でもいつも通りのプレーができるようにしましょう。

 

 

今日は祝日の為に暖かい昼までのスクールでした😄

明るい時間帯にボールの見え方も雰囲気も違って

新鮮な感じでトレーニングができましたね！

今季も残り数回となりますので

1回1回を全力でトレーニングに取り組んでいきましょう💪

 

 

今日のMVPは、、、リク！！👏✨

ゲームでは質の高いパスが何本も出せていました⚽️💨

基礎技術が高く判断能力もついてきています😄👍

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

 

 

ペルージャジャパンフィジカルコーチである生嶋コーチよりオンラインセミナーを行います。

生嶋コーチの長男はペルージャの元スクール生で、世代別日本代表にも選ばれたことのある選手で、昨年は所属する静岡学園にて全国優勝も経験しました。
【ペルージャジャパン→ヴィッセル神戸U15→静岡学園】

生嶋コーチより、自身の経験から得た子どもとの関わり方や進路について、オンラインセミナーにてお伝え致します。

子育てや今後の進路についてお悩みの方やジュニアユース、高校等チームの情報などに興味のある方は是非ご参加の程お待ち致しております。

《ペルージャジャパンオンラインセミナー詳細》
【日程】：2021年2月27日（土）19:00〜20:00　※Zoomにて開催
【講師】：生嶋孝司　ペルージャジャパンフィジカルコーチ　(サポート講師　河井大和、田畑秀記)
【参加費】：￥3,300
【定員】：30名
※申し込み締め切り日　2月26日（土）

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ