エリートクラス(横浜)
エリートクラス(横浜)は【3人目の動き】をテーマにトレーニングを行いました。
先週は2人の関係で崩すことがテーマでしたが
今日は3人での関係で打開することを目的にしました。
エリートクラスでは質を上げることに集中する為
できるだけトレーニングの設定の話はしたくないのですが
まだ少し時間がかかってしまうので
まずはしっかりインプットできる準備をすることが大切です。
それでも徐々に前進していっている手応えはあるので
選手達にもそれは伝わっていると思うし
実際に技術面でもかなり改善されつつあります。
複雑なオーガナイズを理解することは
技術の向上へ直結すると思っているし
それが1番の近道だとも経験上感じるので
簡単なことを簡単に
難しいことはもっと簡単に
これからもそんな選手育成を徹底したいと考えてます。
ヒサシ:6.5
アリヤ:-
シュン:6.5
ムラクモ:7
【1月30日エリートクラス U-12(横浜)Training Data】
走行距離:3.39km
スプリント距離:29.22m
急激なバースト:11回
消費エネルギー:422.7kcal
トップスピード:5.38m/s
ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います!!
関東エリアでもスプリングスクールが開催できて本当に楽しみです(^○^)
テーマ:『逆足の精度を上げる』
今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。
柔軟なジュニア年代(ゴールデンエイジ)のうちしかできないトレーニングの1つに
逆足の技術向上があげられます。
逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので
それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。
ただ、逆足でのトレーニングだけでなく
逆足に神経をいかに刺激するかまで
日常生活から変化させていく方法を教えます!
是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)
ペルージャジャパン
河井コーチ
この記事へのコメントはありません。