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体力測定

 

フィジカルクラス(お台場)

 

 

新しい選手も加わって賑やかだったフィジカルクラス😄

今日もみっちりフィジカルの強化を行いました🏃‍♂️✨

 

 

特に何か言わなくてもキーファクターはみんな理解しています👀

こちらはトレーニングできる環境を整えて

モチベーションを維持させることが大事。

 

 

ジャンプボックスはかなりみんな苦しそうです💦

キツくなった時ほど姿勢が崩れないように意識して

スピードよりもフォームが崩れないようにすることがポイント☝️

 

 

どれだけ自分が伸びてきているのか感じてもらえるように

定期的(3ヶ月に1度くらい)に体力測定なんかもできたらと思ってます😆

 

 

ユイト:6

ムラクモ:6.5

エイト:-

ミズキ:6

ケイト:6

ダイキ:7

ナオナリ:7

シンイチ:6.5

クリスティアーノ:-

 

 

【2月26日 Training Data】

走行距離:-km

スプリント距離:-m

急激なバースト:-回

消費エネルギー:-kcal

トップスピード:-m/s

 

 

 

ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います!!

横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して

関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)

テーマ:『逆足の精度を上げる』

今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。

柔軟なジュニア年代(ゴールデンエイジ)のうちしかできないトレーニングの1つに

逆足の技術向上があげられます。

逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので

それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。

ただ、逆足でのトレーニングだけでなく

逆足に神経をいかに刺激するかまで

日常生活から変化させていく方法を教えます!

是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)

お申込みページはこちらから!

 

 

 

学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な(?)

イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを

2月末まで限定で¥15,000にて販売します!

数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏

ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください!

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

タイミングと角度

視野から消える角度

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