スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

日が落ちるのが早くなってきましたね🌇

肌寒さはありますが、今はまだ動きやすい環境なのでトレーニングもスムーズに運べています🏃‍♂️💨

 

今日も一つひとつを全力で取り組むことができました👏

 

 

 

 

このクラス全員がスピードを高められていますが、

ターンやスプリントなど伸びる部分に差が出てきているのも確かです👀✨

 

現状に満足せず、さらに速く鋭く、1本1本に力を出せるようにしていきましょう💪

 

 

 

 

厳しいトレーニングですが、お互いを意識しあって競争も生まれています👍

そしてその競争を楽しめるようになったのも成長している部分だと思います😊

 

 

 

 

Total40も対人や駆け引きにこだわりながらいつも以上にハードワークできましたね！

 

中学生のこの時期はフィジカルの差が出やすくなってくるので、

足の速さや体の強さだけでなく、相手に負けないための駆け引きを身につけていく必要があります。

 

 

 

 

駆け引きや瞬時の判断など、ゲームの中でしか身につけられない要素もあるので、

毎回のスクールの中で自分のプレーを振り返って次に活かしていってください👍

 

勉強やチームの活動でハードな日々が続きますが、今この瞬間を大切にしていって欲しいです😌

 

 

 

 

 

シセイ:7.0

（フィニッシュワークのスピードが高まっています）

キズナ：7.5

（バランスが良くなっています）

イブキ:7.5

（勝負にこだわれていました）

ソウスケ：7.0

（縦へのチャレンジを増やそう）

レンジュ:8.0

(スペースを上手く狙えていましたね)

ユウキ：8.0

（カバーリングがしっかりできていました）

シュンタ：8.0

（ボールの運び方が良くなっています）

ゼン：8.0

(シュートの意識が高かったです)

カイチ：7.5

（大事なところに顔を出せていました）

 

 

 

 

Today’s MVP

KAIRI KUJIME：8.0

 

ステップワークやバランスを意識して、無駄のないスムーズな動きに繋げられましたね👏

ゲームの中でも動きの質が高まっているので、これからもう一回り成長できると思います😊👍

 

 

 

【10月29日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.53km

スプリント距離：113.6m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：382.1kcal

トップスピード：5.63m/s

 

 

【10月29日Total40  Training Data】

走行距離：4.18km

スプリント距離：210.9m

急激なバースト：16回

消費エネルギー：412.7kcal

トップスピード：6.49m/s

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは冬休み期間中の

”ウィンターキャンプ2020”の開催が決定致しました🇮🇹⛄️

 

 

今回のウィンターキャンプ では【イタリア式。ココロとカラダを変える。】をテーマに、

フィジカル・メンタルコーチを招いてトップアスリートに必要な

『フィジカル能力とメンタルトレーニングの向上』を目指します。

 

 

ペルージャキャンプでしか経験できないプログラムで、

2020年最後の記憶に残る思い出をみんなで作りましょう😆👍

 

 

詳細はこちらから

 

 

 

 

また、毎週土曜日のペルージャ個サルも通常通り開催をしております！

是非試合を通して、サッカーを楽しみながら経験値を高めていきましょう👍

 

 

—ペルージャ個サル開催予定—

 

10/31(土)　9:00〜10:30

 

 

 

場所：セレゾン6-aiフットサルクラブ

持ち物：運動のできる服装、スパイクまたはトレーニングシューズ、水筒

※ボールはクラブがご用意致します。

参加費：¥1,500(スクール生) / ¥1,800(一般生)

 

 

 

 

ペルージャ個サルページ