スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

①股関節・軸足
②走るトレーニング
③ステップ、力まない、反発、ボールコントロール
④ドリブル・判断

 

身体の動きは、基本が出来ていないままトレーニングをしてしまうと、逆効果になってしまうことがあります。

 

 

 

走る動きはもちろん、ステップ、反転など、足先や筋肉だけの動作だと、

今の年代では効果が出ているように錯覚することがありますが、誤った動きを身体、また脳に覚えさせ「癖」になってしまうと修正するのが大変です。

 

 

 

今はサッカーだけではなく、色々な身体の動きを覚える、また、まとめすぎない（適正化しない）事を大切にしています💪

スピードUPクラスの選手たちは、運動能力が高く、身体の動きをどんどん覚えていっています👏
最後のゲームでは、みんな速くて良い動きでした👏👏

 

 

 

基本動作は、出来ない時は正直面白くないトレーニングですが、出来るようになると思うように身体を動かせるので、とても楽しくなります👍

そうなると、これまで無意識に走っていた「走り」が、激変します✌️

 

昨日よりも今日、今日よりも明日、一歩ずつ確実に成長していきましょう💨

 

 

 

生嶋コーチトレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

Total40はゴール前での連携やシュートまでの運び方を意識してプレーしていきました！

ゲームの中でも一番違いを出すべき場所なので、

集中力や強度を高めながらトレーニングできていましたね👍

 

 

 

夏の疲れからか、怪我やコンディションが良くない選手も出てきました。

これからの大切な時期をしっかり乗り越えるためにも、

体調管理や怪我のケアもしっかりとしておいてくださいね！

 

 

 

※来週は祝日のためスクールはお休みとなります。

お間違えのないようにお気をつけください🙇

 

 

 

 

 

シュンスケ:7.5

（運動量が多く最後まで集中できました）

F.ソウタ：7.5

（細かいステップが良くなっています）

S.リョウタ：-

イブキ：7.5

（上半身のフォームが良くなっています）

シセイ：7.5

（キレのある動きができていました）

ソウマ：7.5

アリト：7.0

（動きの質が高まってきました）

ソウスケ：7.0

（切り替えが早く行いました）

レンジュ:-

ユウキ：-

シュンタ：-

O.リョウタ：7.5

（決定力が高かったですね）

リョウタロウ：7.0

（ディフェンスの意識も高かったです）

コウジロウ：7.0

（ゴール前でのアグレッシブさがありました）

 

 

 

Today’s MVP

SOTA INOUE ： 8.0

 

ステップ動作や股関節の使い方など、動きの中で細かい部分も意識したトレーニングが行えています👏

プレーの中でもその動きを意識しながらパフォーマンスを高めていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　田畑コーチ