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基礎を高める

 

スピードUPクラス神戸。

 

 

 

今日は、基礎的な動きが素晴らしいトレーニングでした👏👏👏

 

 

 

両足ジャンプは、姿勢だけではなく、腕の使い方を理解して使っていました👏👏👏

この腕の動きが本当に重要で、速く走るには不可欠な動きです👍

 

 

 

また、前後の動きやスラローム走も、

身体の軸、頭の位置も意識して走れていました💯

 

 

次回への課題は、サッカーのプレー中においても同じような良いフォームで動くこと。

とても難しい事ですが、頑張って取り組んでいきましょう💪

 

 

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

シュンスケ:7.0

(ジャンプのタイミングが上手く取れました)

F.ソウタ:7.5

(瞬発力を上手くいかせました)

I.ソウタ:7.5

(上半身の動きがとても良かったです)

アサヒ:-

S.リョウタ:7.5

(動きの質が大きく変わりましたね)

アリト:-

カイリ:7.5

(フォームの質がプレーにも出てきています)

シセイ:7.0

(360°の動きが意識できました)

ソウマ:7.5

(全てにおいてベースアップができています)

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは冬休み期間中の

”ウィンターキャンプ2021”の開催が決定致しました🇮🇹⛄️⚽️

 

今回のウィンターキャンプ では【プログラム別強化キャンプ】をテーマに、

テクニック・フィジカル・スピード・判断・戦術理解などすべてのペルージャジャパンメソッドの中から

参加者が希望する強化項目でトレーニングをプログラムしていきます!

 

もちろん、毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山で、

レベル、学年を一切問わず全ての参加者が楽しめるキャンプとなっております😊

 

2021年最後の思い出を是非ペルージャジャパンと共に作りましょう😆👍

 

 

ウィンターキャンプ詳細はこちら!

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン 生嶋コーチ

コンディションを察知

スキルと判断の両立

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