スピードUPクラス神戸。

 

 

今日のポイントは、身体をかたいバネにする。

・足先だけの動きにならないで腕と足の連動を意識
・反発で身体を動かせる（身体が真っ直ぐでないと反発はもらえない）
・身体をくの字に曲げないで身体の軸（おへそ）を意識する
・判断（サッカーで最も大事！）

 

 

トレーニングの中に、難しい動きをたくさん取り入れています👍

コーチが何度も言っている、姿勢、身体の軸、反発、そして今日はステップ💨

ステップは、次の動きを速くする為にとっても大事👍

 

 

田畑コーチから、ボールばかり見ていると判断が遅れると言われていたと思いますが、

状況をしっかり見て、考え、そしてステップにより誰よりも速く判断して動いていく💪

 

 

最後のゲーム、特に後半はよく動けていました👏👏👏

良い内容のトレーニングだったと思います👏👏👏

質の高いトレーニングは、みんなを大きく成長させますので、来週も頑張っていきましょう💨

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

エイタ：7.0

（軸を意識して体を動かせました）

アサヒ：7.5

（切り替えのスピードも速かったです）

セイタロウ：7.5

（身体をブラさないようプレーできました）

ソラ：7.5

（瞬間のスピードが速くなりましたね）

ナル：7.0

（常にステップを意識できています）

カイ：7.0

（ジャンプ動作もスムーズになりました）

カイリ：7.5

（連動した動きができています）

ソウタ：7.5

（プレーのスピードも質も高まっています）

マサト：7.5

（腕をうまく使ってバランスを取れていました）

ヒロト：7.5

（反発の意識をプレーに生かせていました）

 

 

 

Todays’MVP

ARITO SAKAMAKI：8.0

 

連動した体の使い方がどのセッションでもできていて、

コーチの動きを見ながらすぐにプレーに取り入れることもできていますね👍

 

体の軸や反発を使う動作など、アリトの体の使い方は頭一つ抜けているくらい素晴らしいです👏

 

 

 

 

今年も関西エリアではサマーキャンプの開催が決定致しました✨

 

『心技体』をテーマに、世界で活躍する日本人選手が実際に行っている

技術、メンタル、フィジカルトレーニングを専門のトレーナーとともに実践していきます💪

 

もちろん毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山な楽しめるキャンプですので、

レベル、学年、スクール生、一般生問わず皆様のご参加をお待ちしております😊

 

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ