ラ・テクニカ（横浜）

 

 

ボールタッチを速くすることをテーマにトレーニングを行いました。
子供の吸収力はすごく
毎週続いているとリズムが身体に刻み込まれていきます。

 

全選手、タッチの種類は全て覚えたので
あとは精度とスピードを上げていく作業になります。
何度も反復して
頭と身体を繋げていきます。

 

上手くなってきている選手が多くなってきたので
技術の使い方に気をつけるように伝えています。
基本的にラ・テクニカでは技術にフォーカスして技術的なことを徹底的に行っているので
どんな局面でその技術を発揮するのかをイメージしながらトレーニングを行いましょう。

 

いわばラ・テクニカはサプリメント的な要素が強いので
この技術がメインにはなり得ませんが
上手に使うことができれば強力な武器になります😄👍

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

今日のMVPは、、、リク！！👏✨

ドリブルスピードを保ちつつ

正確なタッチができるようになってきました⚽️

ここ数ヶ月はすごく成長を感じます👀

 

フウカ：6

タイゲン：6

ムラクモ：5.5

リク：7

カイト：6.5

アオイ：6.5

ヒロマサ：6.5

アリヤ：-

アイ：-

レイリ：6.5

 

 

 

 

【3月05日 LA TECNICA（横浜）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ