スピードUPクラス神戸。

 

 

 

スピードUPクラスも今日から新年のスタート！！

【重心移動】をテーマにアジリティや身体の使い方をトレーニングしていきました🏃‍♂️💨

 

冬休みでリフレッシュできた選手も今日からまた気持ちを入れてハードワークすることができましたね😊👏

 

 

ターンや切り返しの時に頭が落ちてしまうことなく、正しいフォームで重心移動を行う。

少しのことに意識を持てばサッカーの中でのスピードはグンと高まります！

 

今日は色んな方向へのターンやスプリントを繰り返しましたが、

どの方向にも同じような身体の使い方ができると、よりサッカーにおけるスピードにつながります💪

 

 

昨年はフォームや足の使い方、接地面など、走りの基本がとても高くなったので、

それをよりピッチの中で活かせるフェーズに入っていきたいと思います！

 

相手を抜き去る時、素早くかわしてシュートを打つ時、など

1本1本にイメージを持って取り組むようにしていきましょう😉👍

 

 

また、今年のスクールはトレーニング以外でも

心技体様々なコンテンツで選手たちのサポートができればと考えております。

 

チームでのこと、進路、試合のパフォーマンス、ふだんの生活、、、

色んな視点から選手たちの成長に寄り添えるように、スクールを、サッカーを通して

今年は昨年以上にスクールを盛り上げていきたいと思います😊✨

 

本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♂️

 

 

 

ソウマ：7.5

（次の動きまでをイメージして動きが取れていました）

ミユウ：-

ヒロト：7.0

（どの動きも軸をブラさずにプレーできています）

セイタロウ：7.0

（一歩一歩ダイナミックに身体を使えています）

アリト：7.5

（どの動きでも全身の連動が上手く行えています）

マサト：7.5

（トレーニングの中でフォームを意識し直すことができていました）

ソラ：7.5

（ステップを上手く使って次の動きまでをスムーズに行えました）

エイジ：7.0

（プレー間や判断のスピードも速くなりました）

タクト：7.5

（360°へのターンやクイックネスが高まっています）

 

 

 

 

Today’s MVP

 NATSU KITAJIMA : 8.0

 

360°全方向へのターンや細かいスプリントの連続でも

軸をブラさずにスムーズなステップができていました👏

 

ナツは正しい身体の使い方ができているからこそ、

ここ最近のパフォーマンスの伸び具合にもいい影響を与えているのだと思います😊👍

 

 

 

 

いよいよ2024年2月よりジュニアユースチームのテスト活動をスタートします🔴⚪️

毎週2回のトレーニング（４月〜は3回）に加え、

トレーニングマッチ、個人レッスン、ジムでのトレーニング、スポーツ心理学や脳科学・栄養学の講義、個人面談など

ペルージャジャパンU15が目指す、「心技体全てを世界基準で」実現するための活動をご体験頂けます！

 

スクール生・一般生は問いませんので、

ジュニアユースチームへの入団希望者＆ご検討中の方は是非ご参加下さい！

 

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ペルージャジャパン　田畑コーチ