スピードUPクラス神戸

 

 

 

サッカーは、360度動けないといけないスポーツなので、身体を速く動かすというより、

身体を速く移動させる事が大事です。

 

その為には、身体を上手に操る技術を覚えていかないといけません。

 

 

 

今日は、身体能力を向上させるトレーニングを行いました。

筋肉で動かせるよりもタイミングやコツを覚えていく事。

 

上半身に力が入っていると、身体がうまく動きません。

 

 

 

しかし、みんなコツが分かっているので👏

新しい動きでも直ぐに出来るようになっていました👏👏

目に見えて上達しているのが分かります👍

 

 

 

サッカーにおいても速く走るだけではなく、誰よりも速い一歩が大事で、

その為の身体の向きや動き出しも意識して出来ていました👍👍

 

みんなのレベルを更に引き上げていきたいので、来週も頑張っていきましょう💪

 

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

 

F.ソウタ：-

カイリ：7.5

(ステップ動作がとても上手くできています)

シセイ：7.5

（ジャンプのタイミングが抜群ですね）

ソウマ：7.5

（腕の使い方が良くなっています）

I.ソウタ：-

アサヒ：7.5

（リズム良く動きが取れています）

アリト：7.5

（バランスを保つことを意識できました）

カイ：7.5

（楽しみながらトレーニングに入り込めました）

 

 

 

 

 

春休み期間のスプリングスクール2022の開催が決定致しました！

 

他クラブとのトレーニングマッチと、試合の映像分析とミーティング、

それを踏まえた上でのトレーニングを行い、

参加選手のFootball intelligence（サッカー脳）の向上を図る計２日間のプログラムです💪

 

試合を通してふだんの成果を発揮しながら、自分のパフォーマンスを分析できる貴重な２日間です。

スクール生も一般生も是非ご参加お待ち致しております😊

 

※定員まで U-9は残り1名、U-12は残り2名となっておりますので、

ご検討中の方はお早めにお申し込み下さい🙇‍♂️

↓↓↓

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン生嶋コーチ