エリートクラス・フィジカルクラス神戸
今回のエリートクラスは【くさびのパス】をテーマにトレーニングを行いました⚽️💨
くさびのパスとは前線の選手への縦パスを指します。
精度の高い鋭いパスを供給してチャンスを作れるようにプレーしていきました!
プレーの意味はもちろんですが、実戦をイメージしながらそれをどう発揮するか
というところまで掘り下げることができました👍
パスのスピードはどうか、プレッシャーのかかる中でも、ダイレクトで、、、
高いレベルを目指すためには一つひとつのプレーを突き詰めていくことが大切です。
トレーニングでは自分自身としっかり向き合って、妥協点を作らず、
内容にも結果にもこだわりながら100点のプレーを追求していきましょう💪
フィジカルクラス
今日のポイントはステップ💨
反発、また身体の軸(重心)を意識したステップのトレーニングを行いました👍
マーカー走で少し跳ねて(弾む)走ることで、身体の真下への接地、
またアキレス腱を使う事を覚える💨
その感覚のままスラローム走を行い、コンパスのように身体の軸(重心)をぶらさない👍
そして、前後やジャンプ動作を加え、軽やかに動ける動作に繋げていきました💪
かかと重心のドタバタ走りをなくすことで、
速く走る事だけではなく瞬間的な速い動きになる、また足腰への負担を軽減することが狙いです👍
今日は、雨天の滑りやすいピッチでしたが、
トレーニングに取り組む雰囲気も良くみんなよく動けていました👏👏👏
生嶋コーチ YouTube チャンネル
https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw
ユウスケ:8.0
(プレースピードを意識できていました)
キョウゴ:7.5
(ゴール前の力強さがありましたね)
カイト:7.0
(最後の一歩まで振り絞ろう)
ナツ:7.0
(さらに勝負に対する気持ちを高めよう)
ツバサ:8.0
(全てに気持ちのこもったプレーができました)
エイト:-
リョウヘイ:-
シュンスケ:-
リョウマ:8.0
(鋭いパスを供給できました)
イツキ:8.0
(サイドをうまく使って攻撃ができていました)
コジロウ:7.5
(アイデアや引き出しが多かったです)
タイガ:7.0
(ボールへのアプローチを増やそう)
ナオキ:-
リョウ:7.0
(自分の意思をはっきりと伝えられるように)
ヨウタ:8.0
(一つ先をイメージしたプレーができていました)
ショウケン:-
ユワン:8.0
(球際の強さが目立っていました)
ケンシン:7.0
(常に勝つための準備をしよう)
ユイト:7.0
(オフザボールの質を高めていこう)
レント:7.0
(さらに切り替えを早く行おう)
【5月30日エリートクラス U-10(神戸)Training Data】
走行距離:-km
スプリント距離:-m
急激なバースト:-回
消費エネルギー:-cal
トップスピード:-m/s
【5月30日エリートクラス U-12(神戸)Training Data】
走行距離:-km
スプリント距離:-m
急激なバースト:-回
消費エネルギー:-kcal
トップスピード:-m/s
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