エリートクラス&フィジカルクラス（東京）

 

 

最近は気温が下がってきたので

以前よりもインターバルを短くして少し強度を上げています🏃‍♂️💨

トレーニングの内容が変わってからだいぶ目標の数値をクリアできる選手も増えてきました👀

 

 

フィジカルトレーニングは自分との戦いです👊

何の為に走ってて

何の為に飛んでいるのか

その先の自分を意識して

如何に自分を追い込むことができるかが大切です☝️

 

 

エリートクラスでは視野の確保にフォーカスしました。

できているようで、できていない内容で

視野が確保できていないから

プレーが限定的になってしまっていることは多くありまります。

 

 

見れていればある程度寄せられていても

プレーに余裕が生まれるので

準備段階の身体の向きを正確に取って

視野を確保することは

その選手の技術を最大限に活かすことに繋がってくるので

しっかりと意識して『見る』ことを習慣付けましょう！

 

 

 

今日のMVPは、、、ルイ！！👏✨

フィジカルトレーニングでは常に上位にいることが多くなりました👀

向上心もあって最近すごく良いプレーができています😄👍

 

そして、、、トウマ！！👏✨

クイックネスがついて跳躍力も以前より増しています👀

エリートクラスでは素晴らしい判断でダイレクトプレーが何度も決まっていました😄👍

 

ユイト：-

エイト：-

ナオナリ：6

シンイチ：6.5

リク：5.5

カンジュ：6

トウマ：7.5

タイガ：6

チフミ：-

ユウマ：6

K.ルイ：6.5

H.ルイ：7

ヒロマサ：7

 

 

 

【12月2日エリートクラス U-12（東京）Training Data】

※エリートクラスとフィジカルクラスでのデータとなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ