スピードUPクラス神戸。

 

 

【体のトレーニング20分】

・ダッシュ→サイドステップ→ダッシュ　※体の軸＆重心の移動＆姿勢

・ミニハードル走（10台）

 

 

【サッカーの動きに落とし込んでいく20分】

ダッシュ（判断）→ジャンプ（黄コーン）→ステップ（赤コーン）

→ジャンプ（青コーン）→要求→シュート

 

 

【ゲーム2本】

9分x1本、11分x1本

 

▷スラローム、走るトレーニングは姿勢も良く体の軸が安定していました👏

また、ステップやジャンプを絡めたトレーニングは事前予測を意識してうまく動けていました👏👏

 

ゲームにおいては、足が止まる事なく自分から動き出していたので、良いプレーの連続でした👏👏👏

 

 

最後のみんなのインタビューからも分かるように、良いトレーニングでした👏👏👏

今日どんなトレーニングだったか？うまくいった事は？さらに成長する為の課題は？

是非振りかえっておいてくださいね！

 

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

ソウマ：7.5

（素早い判断と動きを意識してプレーできました）

マサト：7.5

（切り替えの速さもプレーの中に出ています）

ミユウ：-

ヒロト：7.5

（ターンやステップでの反発がとても上手かったです）

タクト：7.5

（足を速く上手く入れ替えられていました）

シセイ:-

セイタロウ：7.5

（動作間のスピードも良くなりました）

アリト：7.5

（正確なフォームがプレーの中でも活かせています）

ソラ：7.5

（軸をブラすことなくステップができていました）

エイジ：7.5

（事前予測やその後の切り替えも上手く行えましたね）

 

 

 

 

Today’s MVP

NATSU KITAJIMA ：8.0

 

身体の軸や足の動きが安定したことで、さらに細かい動作やキックの質も良くなってきました👏

ナツは動きや技術面は素晴らしいですが、ここ最近で、

プレー中も周りを見て声を掛けたり、周りを動かすことも上手くできるようになりました😌👍

 

 

 

 

 

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